一、青海旅游攻略
Day1
早
上八点左右从兰州出发，中午之前就可到达塔尔寺。塔尔寺是藏传佛教最著名的寺院之一，景区内的塔尔寺大经堂、小花寺、八宝如意塔、大金瓦殿等值得细细品味
一番，游览塔尔寺需要三小时左右。之后驱车到西宁市区，晚饭可以去口福巷吃一下当地特产，尤其是牛羊肉类食品，顺便看看西宁夜景。住在西宁。
Tips：
寺院内注意宗教习俗。
兰州
塔尔寺
西宁
Day2
早
上从西宁出发，先去青海湖。游青海湖可选择南线，因为能路过日月山和二郎剑景区，日月山是我国自然地理上重要的分界线，山东侧是阡陌良田的江南风光；西侧
则是草原辽阔牛羊成群的塞外景色。二郎剑景区主要是生态自然资源为主，有观看青海湖的绝佳位置。以上两个景点都需要门票，朋友们可以自行选择参观与否。在
二郎剑景区附近有当地的牧民带路进青海湖，需要给牧民30元左右的费用。参观完毕向西宁方向返回，但走要平阿高速的循化方向，经扎巴镇、德加乡、华龙到达
循化县，大约需要三个半小时可到，晚上住循化县城。
Tips：
1、在二郎剑景区旅游旺季，有当地小孩要求收费合影，如果不想付费的话，要尽早躲开。
2、在青海湖周围旅行请遵守青海湖环保守则。
3、湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。
4、高原气温不高但日照强烈，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品。
西宁
青海湖
日月山
二郎山
循化
Day3
早
上直接去孟达天池，大约需要一个小时，路上的风景不错。孟达天池景色极美，有“高原西双版纳”之称。山清水秀、气候宜人，数百种树木掩天蔽日，各种花草植
物绿茵盖地。山脚下有骡子代步上山，收费每人50元，山顶就是天池秀美的景色 。下午返回，开车往民和方向走，在民和上高速即可返回兰州，结束三天的行
程。
循化
孟达天池
兰州
二、去青海旅游要注意些什么
1.青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是维生素C。
2.青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
3.藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
6.如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
8.塔尔寺附近有许多强的不法之徒常常聚集在寺庙门口以恐吓方式威逼游客购买他们的刀和其他物品，遇到这些人不要表示出对其商品的任何兴趣，不要驻足观看，到街两边的商店里购买需要的物品。这种情况在其他一些旅游点也存在，因此需要特别小心。
9.在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。
10.在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。
三、青海&旅游7月中旬去青海旅游，需注意哪些
您好，青海大部分地区地处高原，平均海拔在3500米，大气含氧量只及平地五六成，初抵达者往往有轻微的高原反应，要多喝水，多注意休息，行动不要过激过急。气候为典型的高原气候，日照强度与昼夜温差较大，易吹风，请根据自身情况，带足御寒衣物，帽子，墨镜，太阳帽和防晒油，补水面膜，唇膏。
友情提示： 感冒药、肠胃药，创可贴、维他命。 防晒霜（紫外线极强），保湿霜（风沙大，特别注意补水）； 羽绒衣、户外保暖（冲锋衣、羊毛裤，秋裤，速干衣、抓绒衣）三件套。特别是青海湖昼夜温差大，穿脱衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒； 女生围巾两条：一条加厚用来保暖、一条轻薄纱质披肩用来防晒；男生保暖围巾一条； 女生准备艳色长裙（红色、蓝色、黄色等）； 保温水壶，及时补充热能和水分； 干湿两用纸巾（盐湖）、保鲜袋（风沙大时，可套在镜头防沙）； 任何围起来的地方诸如铁丝网等区域，不能乱入。
【塔尔寺】藏传佛教黄教六大寺之一
【青海湖】中国国家地理评选出的“中国最美五大湖”之首、中国最大的咸水湖
【黑马河】青海湖最佳日落拍摄地
【茶卡盐湖】国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要站点
【水上雅丹】神奇的自然迷宫，绝美日落奇观水上雅丹比陆上雅丹更值得期待
【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。
【鸣沙山、月牙泉】大漠奇迹，古丝绸之路上的明珠。
【嘉峪关】是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要冲。
【张掖】历史文化名城、古丝绸之路重镇。
【七彩丹霞】中国国家地理评出的最美丹霞地貌，绚丽的视觉盛宴
温馨小提示：抗高原反应药品：奥默携氧片（速效保健品）、红景天（提前一周服用，抗高原反应）、芬必得酚咖片（有助于控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应）、维生素（补充维生素，以防发生高原反应）。