一、贡嘎雪山旅游体力消耗强度多少？

在无高反症状的情况下，属于中等强度路线。以老榆林- 草科的路线为例，实际徒步的时间为5 天，每天平均20 公里左右， 重点地区平均海拔3800 米左右，以绿野的标准来讲，就是每天一个1.0 级别的活动，连续5 天。

二、张北坝上草原自驾游攻略什么季节好

坝上草原最好的时间是：夏景，6-9月份；秋景，9月中旬至十月初。这时间段也是人多的时候，一定要提前预订好！

三、坝上草原三日游怎么安排?

三天时间不长，加一个游侠客的坝上团，两种安排方法。

1. 走一个草原小短线，草原天路-情人谷-多彩梯田-坝上草原腹地，一路风景很美，随时感受大草原的辽阔和绚烂。

2.在草原腹地深度游玩，百草敖包-空中草原-落日流沙山-北沟日出越野车驰骋坝上草原，游侠客旅游团可以安排体验蒙古族接待仪式，篝火联欢会，草原冷餐，草原运动会，还可以帮忙拍蒙古族服装的照片

四、7月份去内蒙古科尔沁大草原需要注意些什么？女生需带些什么必备品？

草原温差大，有太阳的时候又晒又热，带防晒和太阳镜、太阳伞。早晨和晚上气温降很多，需要外套。

一般去草原要骑马，所以穿运动裤一类的，最好是长裤，别穿裙子。

由于温差大，所以一般没蚊子，但还是带些花露水什么的。

还有就是草原蔬菜少，做好吃不上蔬菜的准备。

玩的开心愉快。