端午节期间去龙岩旅游是一个不错的选择，因为龙岩拥有丰富的自然风光和深厚的文化遗产。以下是一些建议的旅游攻略：

第一天：龙岩市区探索

上午：参观龙岩市博物馆，了解当地的历史文化。

中午：在市区品尝当地特色美食，如客家擂茶、盐焗鸡等。

下午：游览东肖古田村，体验客家文化和古建筑。

晚上：在市区享受夜景，尝试夜市小吃。

第二天：连城冠豸山国家地质公园

上午：前往连城县，游览冠豸山国家地质公园，观赏独特的地貌和自然风光。

中午：在连城县品尝当地菜肴，如客家酿豆腐、扣肉等。

下午：继续探索冠豸山，或选择附近的其他景点，如云水谣古镇。

晚上：返回龙岩市区或在连城县住宿。

第三天：永定土楼群

上午：前往永定区，参观世界文化遗产——永定土楼群，包括承启楼、振成楼等。

中午：在土楼群附近享用午餐，尝试客家传统美食。

下午：参观土楼内部，了解客家人的生活习俗和建筑智慧。

晚上：返回龙岩市区或在永定区住宿。

第四天：武平县或上杭县

上午：根据兴趣选择前往武平县或上杭县。武平县有美丽的山水风光，上杭县则有丰富的红色历史遗迹。

中午：在当地品尝特色午餐。

下午：继续探索当地景点，如武平的天生三桥、上杭的古田会议会址。

晚上：返回龙岩市区或在当地住宿。

第五天：龙岩市区休闲

上午：在市区内逛逛街，购买一些当地特产作为纪念。

中午：再次品尝龙岩的特色美食。

下午：根据返程时间安排，可以选择轻松的活动，如去公园散步或咖啡馆休息。

晚上：结束愉快的龙岩之旅，准备返程。

注意事项：

端午节期间可能会有较多的游客，建议提前预订交通和住宿。

龙岩地区夏季气温较高，注意防晒和补水。

尊重当地文化和习俗，特别是在参观土楼和古村落时。

如果对当地的方言不熟悉，可以准备一些常用的汉语表达或下载翻译软件。

希望这份攻略能帮助您规划一次愉快的龙岩之旅！