一、西藏旅游 西藏自助游 冬季去西藏要准备什么？

冬季的西藏太阳辐射更加强烈，空气干燥，含氧量较低，前往西藏注意携带好墨镜和防晒霜，以及保湿产品，另外早晚温差大，晚上需要携带羽绒服等保暖衣物。

二、冬季西藏自驾游适合去哪里？

西藏冬季植被相对稀少、空气干燥，稍有疏忽，就有可能加剧高原反应。因此西藏冬季游首选拉萨、林芝两地。其中，林芝号称“西藏小江南”，处于“香巴拉腹地”，平均海拔低于高山反应的临界点3000米，含氧量较高，十分适合冬季游览。山清水秀的林芝机场机场海拨2950米，是很好的阶梯式进藏游绿色通道入口。游完林芝，适应了高原，上溯尼洋河到冬季日光最为充足的日光城拉萨晒晒太阳，四外逛逛，是夏季所不能企及的从容浏览，高山反应也变成了阶梯式智旅的一种独特体验。

冬季自驾进藏须知

1.含氧量降低，西藏每年含氧量最高的季节是秋季，冬季相对会下降3到4个百分点，来西藏缺氧是一个改变不了的事实，会更容易出现高反的症状。

2.很多湖泊在冬天的时候都冰封了，看着不美了，大峡谷的水量也很少，而且西藏最美的地区，阿里地区冬天很多景点都封闭，不能前往！

3.保持车距：雪天跟车一定要保持安全距离，挂低速挡慢慢开，切忌猛踩刹车。

4.带上一套防滑链：防滑链能帮助车辆在冰雪路面上行驶更平稳。

5.更换冰点-35摄氏度以下的冷却液：防止水箱结冰爆裂。

6.有条件的话，更换雪地轮胎。

7.柴油车需更换-20~-40标号的柴油。

8.冬天游客少，食宿店开业率不高，提前预定住宿并多准备厚衣服和食物。

三、我想冬天去趟西藏，都要准备什么？

冬天去西藏旅游应准备的东西：

1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。

2 服装类 ， 冬天西藏的天气温度已降低，是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。

3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。

4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。

如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：

1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。

2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。

3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。

4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 相机的话带单反的效果最好，实在没有拿一般的佳能吧。

四、在2月份（冬天）想去西藏旅游

很不错的想法，如果热爱一个地方，不管春夏秋冬都要去感受一下，既然你先选择了冬天，那我就截些有光冬季的资料吧

虽然夏天是西藏旅游最热的季节，但随着旅游部门“冬游西藏”的大力宣传和促销，西藏冬季里极富人文色彩的节庆和醉人的湖光山色美景，正在吸引越来越多的游客。

今年的“冬游西藏”战略于10月中旬启动，从11月1日至明年3月31日，西藏各旅游部门重点推出以布达拉宫、珠穆朗玛峰和雅鲁藏布大峡谷这三大世界级旅游景点为核心的旅游产品。此外，拉萨、林芝和日喀则等地的自然景区景点的门票价格均下降50％，以确保西藏冬季旅游淡季不淡。

林芝位于西藏东南部，平均海拔3100米，气候湿润，植被茂盛，风光秀丽，因此被称作“西藏江南”。这里夏无酷暑，冬无严寒，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、波密冰川群、巴松措湖、鲁朗林海等一大批世界级的自然景观，加上大部分民俗节日也集中在冬季，是冬游西藏的桥头堡。

除了自然风光，林芝独特的民俗也吸引众多游客。从17日开始，林芝地区的藏族开始庆祝工布新年，游客们品尝着青稞酒，和村民们一起在歌舞中体验风味独特的工布新年。

此外，拉萨也将于2010年2月14日藏历新年之际推出第三届藏历铁虎新年民俗旅游节，而日喀则地区的后藏农家新年将在此前1个月举行，因此冬季来西藏的游客将能够充分体验各地区藏历年的悠久历史和深厚文化内涵。

望采纳

五、冬季进藏旅行要注意什么？

冬季的雪域高原阳光灿烂，美不胜收。但眼下西藏空气含氧量较夏季低，加之气候干燥，昼夜温差较大，可能加剧游客对高原环境的不适程度。进藏旅行要注意如下事项，以应对高原可能给身体健康带来的不适。   

冬天的西藏相对于夏季空气含氧量低，所以选择此时进藏的游客需更加注意防治包括头痛、头昏、心慌、气促在内的高原反应。不过现如今，随着西藏医疗水平的提高，冬季进藏的游客即便出现高原反应症状，只要及时就医、注意休息，都可以适应高原环境与气候。   

西藏自治区人民医院高山病心血管内科主任医师达娃次仁介绍说，凡是平常就有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。   

据介绍，轻微的高原反应并无大碍，人体能不治而愈自动适应高原环境。假若高原反应不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。由于酥油茶能一定程度上缓解高原反应，建议初上高原的游客可以适量饮用。   

初到西藏前三天内尽量多休息、少活动，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。眼下拉萨市区的气温一般在零下10摄氏度至零上10摄氏度之间波动，昼夜温差较大，尤其是早晚气温较低，游客在藏观光旅游时必须特别注意保暖。   

在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。

该答案来自极限户外网官方网站