我是今年一月底去的大理，环洱海全程130km，风景的确非常漂亮！

一般人的体力是很难一天内骑自行车环海的，而且耗费了太多时间和体力在骑行上，就没什么精力看风景和拍照了。出去玩嘛，还是不要太累的好。

所以我是租的电动车环海，但是注意古城里那些几十块钱一天的铅酸蓄电池的电动车是不能环海的，最多只能开二三十公里，我在环海路上看到最惨的是要推车。某宝上有个店家，专门租可以环海的小牛电动车，并且承诺电池续航不能环海不收租车费，我就是在他家租的，一天140元，两天260元。建议时间要求紧的话，早点出发，可以一天完成环海，时长大概七八个小时。时间充裕的话，可以花两天，中途在喜洲、双廊、小普陀、挖色等都可以住宿。

环海建议顺时针比较好，海边风有点大，紫外线也强，建议带上帽子、墨镜、手套、口罩等防护。以上均为个人实际经验，全部答案为手打，望题主采纳，谢谢！