青海旅游攻略自由行最佳线路是第一天抵达西宁，第二天西宁市内游，第三天西宁至青海湖，第四天青海湖环湖游，第五天青海湖至祁连，第六天祁连至门源，第七天门源至西宁，第八天离开西宁。

第一天抵达西宁：抵达西宁后，可以先休息一下。如果时间充裕，可以在市区逛逛，体验当地的风情。晚上可以品尝地道的青海美食，例如羊肉火锅和酸奶。

第二天西宁市内游：第二天可以参观塔尔寺，这是青海省最著名的佛教寺庙之一，拥有悠久的历史和文化底蕴。之后可以前往东关清真大寺，了解伊斯兰教文化。晚上可以在西宁市区逛街，品尝当地美食。

第三天西宁至青海湖：早上从西宁出发，前往中国最大的咸水湖——青海湖。途中可以欣赏到美丽的高原风光，可以在途中停车拍照。抵达青海湖后，可以参观湖边的草原、沙岛和金沙湾等景点。晚上可以在湖边小镇住宿，品尝地道的青海美食。

第四天青海湖环湖游：早上可以欣赏到美丽的青海湖日出。之后可以开始环湖游，欣赏湖边的美丽风光。途中可以停车参观茶卡盐湖，这是中国最美丽的天空之镜。晚上可以在湖边小镇住宿，品尝地道的青海美食。

第五天青海湖至祁连：早上从青海湖出发，前往祁连山脉。途中可以欣赏到美丽的高原风光和草原景色。抵达祁连后，可以参观卓尔山和祁连大草原等景点。晚上可以在祁连县住宿，品尝地道的青海美食。

第六天祁连至门源：早上从祁连出发，前往门源。途中可以欣赏到美丽的祁连山脉和草原景色。抵达门源后，可以参观门源油菜花海等景点。晚上可以在门源县住宿，品尝地道的青海美食。

第七天门源至西宁：早上从门源出发，返回西宁市区。途中可以欣赏到美丽的高原风光。抵达西宁后，可以根据时间安排参观其他景点，例如青海省博物馆等。晚上可以在西宁市区住宿，品尝地道的青海美食。

第八天离开西宁：最后一天可以根据个人需求和时间安排，可以逛街购物，或者品尝当地美食。之后可以根据个人需求选择离开的方式，例如飞机、火车等。

旅游需要的注意事项

1、青藏高原是一个日光紫外线强烈的地区，一定要做好防晒；准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜。另外高原地区的天气多变；手机上的天气预报不准确，可以临行前咨询好导游当时的一个天气状况，再准备随身物品。

2、在海拔较高的地方有轻微的头痛、胸闷等反应，都属于正常反应，切记一定不要有剧烈的运动；也可以提前服用一些抗缺氧的药物，比如红景天等。

3、高原地区的空气干燥，建议平时多吃点蔬菜、水果，多喝水；另外这边早晚温差比较大，根据自己来的时节，准备行李衣物。

4、很多网上描述的当地乱收费、比较黑等情况我觉得是没有的，现在青海甘肃治安比较好，而且有导游带着一起逛，基本没什么可担心的，可以放心的来。

以上内容参考百度百科-青海省青海湖景区