抚州是江西省的一个城市，拥有丰富的旅游资源和美食文化。以下是一些抚州好玩好吃的地方：

1.抚州米粉：抚州米粉是抚州地区的特色美食之一，口感爽滑，味道鲜美。在抚州地区，抚州米粉是当地居民和游客都喜欢的美食。

2.泡粉：泡粉是抚州地区的传统美食之一，其制作工艺独特，口感细腻。在抚州地区，泡粉是当地居民和游客都喜欢的美食。

3.抚州烧饼：抚州烧饼是抚州地区的特色美食之一，外酥里嫩，味道鲜美。在抚州者凳带地区，抚州烧饼是当地居民和游客都喜欢的美食。

4.抚州菜梗：抚州菜梗是抚州地区的传统美食之一，口感脆爽，味道鲜美。在抚州地区，抚州菜梗是当地居民和游客都喜欢的美食。

5.抚州米粉鱼：抚州米粉粗培鱼是抚州地区的特色美食之一，口感软糯，味道鲜美。在抚州地区，抚首芦州米粉鱼是当地居民和游客都喜欢的美食。

除了以上几种美食，抚州还有许多其他美食，如抚州牛肉粉、抚州鸡蛋饼、抚州糖醋排骨等，都值得尝试。

此外，抚州还有许多好玩的旅游景点，如抚州博物馆、抚州文化广场、抚州大桥等，都是值得游览的地方。