一、7月中旬区云南旅游注意事项

7月中旬是游览云南的最佳时间之一。云南以其壮丽的山脉、广袤的高原草地和丰富多样的民族文化而闻名于世。然而，在选择和计划旅游行程时，我们也需要注意一些事项，以确保旅程的顺利进行。本文将为您提供一些建议和注意事项，帮助您在7月中旬游览云南时，享受愉快的旅行体验。

天气考量

7月中旬，云南的天气通常非常炎热。在高原地区，白天的气温可能会超过30摄氏度，而夜晚则会有所下降。因此，您需要准备夏季服装，例如短袖衬衫、短裤和凉鞋。此外，您还应携带防晒霜、太阳镜和帽子，以保护自己免受阳光的伤害。

景点选择

云南有许多著名的景点可以让您留连忘返。然而，由于7月中旬是旅游旺季，一些热门景点可能会非常拥挤。因此，在选择景点时，您可以考虑一些相对较少人去的地方，以避免人群拥堵。例如，除了丽江和大理等知名景点，您还可以考虑去远离市区的乡村或自然保护区，感受一份宁静与原始的美。

交通安排

云南的交通网络发达，您可以选择多种方式到达目的地。然而，由于旅游旺季的到来，公共交通工具可能会比平时更加拥挤。因此，建议您提前做好交通安排，并预留足够的时间前往各个景点。如果您有条件，可以考虑租用车辆，以便更加灵活地安排行程。

民俗文化

云南是一个多民族的省份，拥有丰富多样的民俗文化。旅游过程中，您将有机会观赏到各种各样的传统表演、手工艺品和民族风情。然而，在欣赏和尊重这些文化时，我们也需要注意保持礼貌和尊重。如果您对当地的民俗文化感兴趣，可以选择参加一些民俗活动或体验，与当地居民互动，深入了解他们的生活方式和价值观。

饮食选择

云南以其特色饮食而闻名，例如过桥米线、烤全羊和烤鸡等。尝试当地的美食是旅行的一大乐趣。然而，由于气候炎热，您需要格外注意食物的卫生和新鲜度。选择干净卫生的餐厅，避免生吃海鲜和野生的水果，以确保您的健康和舒适。

安全意识

最后，无论您身处何地，安全永远是旅行中最重要的问题之一。在游览云南时，您应注意保管好贵重物品，避免携带过多现金和固定在身上的饰品。此外，了解当地的安全情况，遵守当地的法律法规，以确保自己和身边人的安全。

总之，7月中旬是游览云南的好时机，但在出发前，您需要做好准备，并注意一些必要的事项。通过合理的天气考量、景点选择、交通安排、民俗文化和饮食选择，以及保持良好的安全意识，您将能够度过一个愉快而难忘的云南之行。

二、云南旅游注意事项？

云南旅游注意不要随意触碰当地的植物花草。云南的植物种类很丰富，大家到时见到的也会有很多不常见的。在云南，大家去的不仅仅是一些人造景区，更多的是自然景区，接触的也更多的是当地原生植被。

在这些植被里，有些不仅仅是外表富有观赏性，它还具有一定的毒性。像夹竹桃的汁液是有毒的，曼陀罗更是全株具有毒性。所以，在不了解的情况下，不要随意触碰一些陌生的花草植物。如果真的很喜欢，可以询问一下当地导游是否安全，她们可以给你些意见。

三、去云南旅游注意事项？

1.云南光照强，紫外线强，女士要注意防晒。

2.云南海拔高差大，6700多米到76，要注意防高反，还要注意防中暑。

3.立体气候，一山有四季，早晚温差大，夏天也要带上外套，注意早晚防寒。

4.原始森林茂密，高山峡谷纵深，既有美景也充满危险，常有游客迷路遇险，切莫违反景区安全规定。

5.云南人憨厚老实热情好客，但也不排除个别伪装者和失德之人，要注意防骗防冲突。总之，祝您快乐游云南，云南快乐游！

四、云南旅游安全注意事项？

需要注意安全原因是云南地势高差大，天气多变，山路崎岖，有些景点需要进行较为危险的活动，例如攀岩、漂流等，而且有些地区存在盗抢等安全问题。为了保证旅游安全，游客需要做好以下几点：1.出门前查看天气预报，并根据天气情况选择出游线路。2.选择正规旅游公司进行旅游，不跟随非法组织或黑车。3.晚上不要单独出门，不到荒僻地方或者夜市。4.不要轻信陌生人，不随意购买来路不明的物品。5.在进行危险性活动前，一定要听从工作人员的指挥，并根据自身条件谨慎选择。云南是一个非常美丽的地方，但只有注意安全，才能真正享受旅游的乐趣。

五、云南旅游区？

最适合第一次来云南玩的，也是云南最经典的旅游线路是：大理——丽江——泸沽湖——香格里拉

一：为什么推荐这条线路？

1、景点密集，在一条线上：大理古城，苍山、洱海，双廊，喜洲古镇，丽江古城，束河古镇，玉龙雪山，蓝月谷，泸沽湖，虎跳峡，普达措公园，独克宗古城，松赞林寺，纳帕海，梅里雪山，雨崩等比较出名的景点都这这条线上，可以根据自己的时间随意组合游玩；

2、交通相对便利：大理，丽江，泸沽湖和香格里拉都有机场，全国好多大城市都开通了直飞的航班，如果没有直飞的航班，选择先飞到昆明也可以，现在昆明到大理和丽江开通了动车，昆明到大理2小时，昆明到丽江3小时，很方便；

3、开发成熟，体验项目多：大理丽江旅游开发最早、旅游设施和配套最全，餐饮除了云南的特色美食，全国各地的菜系都可以在大理丽江吃的到，不用担心吃不惯的问题，住的；特色客栈民宿，快捷酒店，星级豪华酒店，海景房，青旅都很多，可以根据自己的喜好和预算来安排；可体验的旅游项目最多；环海骑行、吉普车旅拍、骑马、划船、登雪山、户外徒步、篝火晚会、各种特色演出，你能想到的旅游项目都可以这条线路上体验的到；

集合以上几点，滇西北的这条线是最成熟的线路，旅游体验也最好，不管是参团游、自驾游、自助游还是定制游，都是最适合第一次来云南旅行的线路。

二、昆明—大理—丽江—泸沽湖—香格里拉交通详解

1、昆明长水机场—火车站（昆明站）

（1）机场大巴专线919c线，票价13元；

（2）地铁6号线-东部汽车站转—3号线-东风广场站转——2号线-环城南路站，预计1.6小时；

（3）打车大约1小时，120元左右；

2、昆明—大理

（1）火车：动车开通之后，两地之间只需要两个小时左右即可到达，从早上七点到晚上九点多班次很密集，二等座票价145元。

（2）大巴：绝大部分大巴需要5小时左右车程，可以在昆明西部汽车客运站坐大巴去大理，全程高速，票价80-140元。

3、大理—丽江

（1）火车：大理到丽江每天只有1班车，D8791（20:31-21:52），二等座票价52元；普通火车的班车比较多，硬座票价34元。

（2）大巴：每天7:10-19:00，大理汽车站、汽车北站滚动发车，差不多半个小时就会有一班车，票价50-80元不等。

4、丽江——泸沽湖

（1）大巴：丽江客运站每天上午有两趟、下午有一趟丽江到泸沽湖客运站（大落水）的大巴车，运行时间大概5个小时左右，价格七十左右。

（2）拼车：价格130—180元左右一位，客栈一般都会有拼车的业务，但建议一个人出行的不要跟陌生人拼车。

（3）包车：从丽江包车前往泸沽湖，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800。

5、丽江——香格里拉

（1）大巴：每天7:30－17:10之间，约45分钟会有一班车，旺季有加车。中巴车票价58元，大巴车票价63元。车程4个小时。

（2）包车：从丽江包车前往香格里拉，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，轿车400—600；商务车600—800；

三、如何安排行程？

游玩大理2天；丽江：1—2天；泸沽湖2天；香格里拉2天；不管是先到昆明，丽江还是大理，行程安排都差不多一样，只需要根据自己的时间组合就行了，推荐5—9天三条经典的线路：

1、5天时间的行程

第1天：出发地—昆明—大理—入住酒店

第2天：大理环洱海（海舌公园+花语牧场+周城扎染+喜洲古镇+双廊+挖色）

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+沙溪古镇）

第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）

第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

2、7天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店

第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））

第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）

第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）

第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

3、9天时间的行程

第1天：出发地—大理—入住酒店

第2天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））

第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）

第5天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）

第6天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）

第7天：丽江—香格里拉 （长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家森林公园）

第8天：香格里拉 -丽江 （独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）

第9天：丽江送机，结束行程

四：云南旅游景点门票

1、大理

苍山感通索道-------------120元

苍山洗马潭索道-----------180元

洱海大游船---------------140元

崇圣寺三塔---------------100元

天龙八部影视城-----------40元

蝴蝶泉-------------------60元

花语牧场-----------------30元

2、丽江

玉龙雪山进山费-----------100元

冰川大索道---------------120元

云杉坪小索道-------------55元

牦牛坪中索道-------------60元

蓝月谷电瓶车-------------60元

氧气+羽绒服--------------100元

拉市海骑马---------------160元

丽江木府-----------------40元

狮子山万古楼-------------40元

千古情演出---------------260元

印象丽江-----------------240元

丽水金沙-----------------280元

云南响声-----------------240元

3、泸沽湖

泸沽湖门票---------------100元

篝火晚会-----------------30元

猪槽船-------------------60元

亲爱的客栈---------------100元

4、香格里拉

虎跳峡-------------------60元

普达措公园---------------256元

松赞林寺-----------------110元

梅里雪山套票-------------230元

石卡雪山套票-------------270元

白水台-------------------30元

巴拉格宗-----------------110元

五：云南旅游需要多少钱？

​​去旅游很多人都会关心花费的问题。出行方式（跟团游、自由行、定制游）、出行时间、住宿标准不一样，价格也会不一样的，我们按7天的行程，住普通的特色客栈（200元/晚），核算自由行和定制游的价格，相信看完后，对于花费你心里就有底了。

第1天：出发地—丽江—入住酒店

第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））

第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）

第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）

第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家

1 、自由行-自助游

门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+泸沽湖（100）+亲爱的客栈（100）+篝火晚会（30）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=810

车费：机场往返丽江古城（100）+丽江往返大理动车（104）+丽江/大理往返动车站（140）+丽江往返泸沽湖大巴（220）+泸沽湖环湖拼车（150）+玉龙雪山往返大巴（60）=774

住宿：200/2*6=600

餐饮：500元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）

总费用：810+774+600+500=2684元/人

2、参加当地的纯玩短线团

丽江-大理2日游（600）+丽江-泸沽湖湖景房2日游（600）+玉龙雪山一日游（420）=1620元

住宿：200/2*4=400（大理和泸沽湖报团含了两晚住宿）

车费：机场往返丽江古城（100）

餐饮：200元/人（因为短线报团含了7个正餐）

总费用：1620+400+100+200=2320元/人

3、定制游-包车游

门票：洱海游船（140）+崇圣寺三塔（100）+苍山感通索道（120）+泸沽湖（100）+亲爱的客栈（100）+篝火晚会（30）+玉龙雪山进山费（100）+大索道（120）=810

包车费：500元/天*5=2500；2500/2=1250

住宿：200/2*6=600

餐饮：500元/人（平均每天每人70元的餐标有点少）

总费用：810+1250+600+500=3160元/人

六、云南旅游适合自由行还是跟团游？

1、自由行

完全自由行不太可能，如果到每个景点都坐大交通，自己排队买票，会很麻烦 也会很累，旅游体验会差一些。

2、到当地报团

当地参加短线团的方式最实惠，比自由行省去了很多麻烦，自由活动的时间也多，但报团一点要从正规的渠道预定哦，不要因为贪点小便宜掉进各种需要购物，自费的坑；适合那些预算不是很多的人。

3、定制包车游

定制游价格最高，但是实际上并没有遥不可及，相反性价比超高，可以在你的预算内给你最适合的个性化服务，专属的线路，去自己想去的景点，不在不喜欢的景点浪费时间，想去哪全部都由你说了算，玩的畅快、吃的随性、住的舒心。4人以上的话会很划算，更适合带孩子或者带老人出游的。

七、云南旅游到底怎么穿衣服？

“一天有四季”是云南很多地区都有的气候特征，走在街上一眼看过去，从人们的衣着很难准确地分辨季节，因为一天中多变的天气，使得人们不得不把四季的衣服都穿在身上，这也就是“云南十八怪”里的一怪“四季衣服同穿戴”。

1、总体来说来云南旅游最好带这些衣服

1、夏季：裙子+长裤+T恤+穿衣+外套。

2、春季、秋季、冬季：长裤+厚外套+羽绒服。

3、云南早晚温差大，不管什么时间来，都最好带一件外套。

4、西双版纳即使是冬天春节的时候，也只有晚上有点凉，长裤+长袖即可。其他时候只需要短袖+短裤。

5、不建议穿短裤、短袖；云南紫外线强，很容易晒伤皮肤。

Tips：

如果要上玉龙雪山、普达措公园等景点，不一定自己要带棉衣，因为山脚下有羽绒服出租，50元/件；怕麻烦、不怕花钱的童鞋可以考虑临时租一件。

2、下面介绍三种搭配给大家

1、混搭无敌：对于爱好旅游和运动的驴友来说，运动休闲的混搭套装不仅拥有了运动装的柔软和弹性，其粗糙、厚实的牛仔面料更为爬山和徒步带来了坚实耐磨的贴身保护，夹克衫、运动T恤、牛仔裤的超炫三件套堪称出游装中舒适又帅气的“三剑客”了。

2、防（冲）风衣：这是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的面料制成，有很好的抗风及保暖性能，这种高科技产品还有雨水渗不进来，而汗液产生的蒸气能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都以鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动。即使是冬天，里面加上一件长袖，即可以抵御夜晚风寒。

3、适合旅拍：长裙+短裙+当地传统服饰或民族风服饰，这些都是拍照利器，可以拍出各种大片的感觉。颜色，如果想要小清新呢就穿浅色：白色、淡蓝或者浅色的条纹或格子、还有就是小碎花，想凸显主体或者性感你就穿红色、黄色，要文艺就是纯色棉麻啦，白的、蓝色、黄的，也没啥多说的。禁忌：黑色、饱和度很高的蓝色、绿色、枚红色、紫色，谁穿谁知道。

3、去云南旅游穿什么鞋子？

到云南旅游鞋子的选择必须讲究。建议最好穿平底旅游鞋，这样行走会方便些，也不伤脚。估计很多爱美女孩，因为只穿旅游鞋会有些不爽，那可以多带一双漂亮的鞋子，拍照穿，或者晚上泡吧穿。另外，购买时要注意，脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。长时间的步行会使脚部肿胀，所以出游的鞋一定要比平时穿的鞋子大一号。

八、出行前准备

1、衣服：云南昼夜温差大，提前查好天气预报也不可能不准，所以不管是春夏季或秋冬季最好拍照好看的衣物要带，同时厚的外套也得备一下。一定要带一双运动鞋。

2、化妆品：防晒霜一定要带，紫外线非常强，就算你感受不到很热很晒，但其实已经悄然变黑。爱美的女士请做好防晒准备（太阳镜、太阳帽、防晒霜、雨伞）

3、现金：云南基本都可以使用微信/支付宝付款，路边卖烤洋芋的都可以。但是为了踏实点还是备点左右现金。准备500左右的现金就够了。

4、住宿：云南民宿很多，大理、丽江、香格里拉是不同的少数民族，客栈民宿都很有当地的特色，所以来云南一点要住民宿客栈。可以在各平台选择了喜欢的客栈在预定。但要注意看具体的位置，有些客栈离古城很远，不方便。

5、高原反应：大理和丽江海拔都是2000左右，一般不会有高反，香格里拉海拔3000+，玉龙雪山海拔4000+，去这两地方最好买氧气瓶哦，关键时刻可能会救你命哦。去高原要心情保持放松，不要剧烈运动。

云南，一生必去的地方，无论是否有人陪伴，都要走一趟！

六、10月中旬云南旅游

10月中旬云南旅游：美丽的秋天之旅

云南作为中国最美丽的省份之一，拥有丰富的自然资源和壮丽的风景，每年吸引着数以百万计的游客。而在10月中旬，正是云南旅游的黄金时段之一。在这个时候，云南的秋天已经深入人心，成为了旅行者眼中最为理想的季节。如果你计划在10月中旬前往云南旅游，那么不容错过以下几个景点。

1. 丽江古镇：

丽江古镇是云南旅游的一个必访景点。这个古镇深藏在青山绿水之间，享有“东方威尼斯”的美誉。走在古镇的小巷中，你会感受到浓厚的历史氛围和独特的民俗文化。在10月中旬，丽江的天气宜人，阳光明媚，正是漫步在古镇中的好时光。

2. 丽江玉龙雪山：

丽江的玉龙雪山是中国最美的雪山之一，也是云南最重要的旅游景点之一。10月中旬的玉龙雪山，山峰上还残留着洁白的雪，与秋天的金黄色搭配在一起，形成了壮丽的景象。你可以搭乘缆车登上主峰，俯瞰群山，欣赏绝美的雪景。

3. 大理洱海：

大理洱海是云南最大的高原湖泊，也是一个非常适合度假和放松的地方。10月中旬的洱海，阳光普照，湖水湛蓝，让人心旷神怡。你可以租一艘小船，在湖上划行，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静。

4. 昆明翠湖：

昆明的翠湖是一个美丽的城市公园，也是云南的地标之一。10月中旬的翠湖，正是秋叶金黄的季节。你可以散步在湖边的小径上，感受秋风拂面，欣赏湖水倒映的美景。

5. 石林风景区：

石林是世界著名的喀斯特地貌，也是云南的一个著名景点。这里有奇特的岩石景观，让人如置身于石头的海洋中。在10月中旬，石林的天气宜人，适合漫步其中，探索世界自然遗产的神秘之美。

6. 古城大理：

大理是云南的一个古城，也是著名的旅游胜地。在10月中旬，大理的天空湛蓝，阳光明媚，大理古城的白墙黑瓦在阳光照射下显得格外美丽。你可以在古城中漫步，领略到悠久的历史和浓厚的民俗文化。

7. 西双版纳热带雨林：

西双版纳是云南的一个热带雨林地区，这里生物多样性丰富，景色秀丽。在10月中旬，正是西双版纳的旅游旺季，你可以参观野生动物园、观赏热带植物，感受大自然的神奇。

8. 泸沽湖：

泸沽湖是云南最美的湖泊之一，也是一个非常适合度假和放松的地方。10月中旬的泸沽湖水碧山青，风景如画。你可以欣赏湖光山色，体验当地的民族文化。

9. 香格里拉：

香格里拉是云南的一个藏区城市，被誉为“人间仙境”。10月中旬的香格里拉，天空湛蓝，阳光明媚，周围的雪山雪峰在阳光照射下闪烁着银色的光芒。你可以参观松赞林寺、品尝藏族美食，感受纯净的高原气息。

10. 雾凇山：

雾凇山位于云南的怒江傈僳族自治州，景色壮丽，被誉为“东方第一山峡”。在10月中旬，雾凇山气候宜人，你可以欣赏到雾凇雪景，感受大自然的鬼斧神工。

总之，10月中旬是来云南旅游的理想时机。在这个季节，云南的天空湛蓝，阳光明媚，风景如画。你可以欣赏到雪山、湖泊、古镇等丰富多样的景观，感受云南独特的自然风光和人文魅力。无论你是喜欢户外探险，还是享受宁静放松的旅行，云南都会给你带来难忘的体验。

七、21年云南旅游注意事项？

云南紫外线很强，防晒是必需的

八、云南旅游签合同注意事项？

1、合同的一些特殊要素。比如：出境游如果要收导游小费，必须事先在合同中约定收取标准；法规规定出境游一定要派领队的，合同中要有相关的约定；大部分旅行社通常会将省外游、出境游委托地接社去做，旅行社有义务在合同中告知游客地接社的名称、联系方式等。

2、注意合同中是否存在工商部门认定的“霸王条款”问题。比如：“若人数不够，我社无法独立成团，将提前五天通知，全额退还团费，不作赔偿；或我社有权联合其他旅行社共同组团出游，恕不另行通知”。如果有，可与旅行社交涉及或协商，再不行可另选旅行社参团。

3、行程表作为合同的附件也是合同的重要组成部分，要注意行程表中的有关条款与合同条款有没有相互抵触的问题。要注意网上交费团购的合同签订问题。如是合法的旅行社通过电子商务参团的，要与参团旅行社签订旅游合同。如果是不具备旅行社资格的网站以团购等方式收取费用交由旅行社操作的，在参团前一定与组团社签订旅游合同，避免发生旅游纷纷时组团社推御责任。

九、云南旅游进店注意事项？

云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒；

云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

丽江的酒店一般都在古城附近不远，也有住在古城里的。城里的小旅馆50元一晚。

在丽江如果喜欢摄影，要在早上8点以前到达古城，人少，湿气笼罩下的小城确实很美。一般团队都会安排去玉龙雪山，途经甘海子的地方时，请司机停下来，以雪山为背景拍照。

旅游社和当地特产商店关系好象都挺不错，会出现一天逛四个商店的情况，请留意其中奥妙。

在大理如果乘游船游洱海，建议包间，并以小酒伴歌。否则二三个小时会感觉比较劳累。

出门在外，请保持平常的心态，因外出旅游肯定不会像居家时一般舒适，遇事不要急躁。同是外出的客人，请大家相互体谅，互相帮助等等。

在丽江、香格里拉地区骑马或骑牦牛时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害。

11月份，云南天气很冷，温度在5-19度，衣服是毛衣，冬季外套，羽绒服，冲锋衣之类的，注意防晒和高原反应，带好防晒霜，感冒药，肠胃药等。

十、老人到云南旅游注意事项？

1. 首先情绪方面，要减少老人情绪的大起大落，尽量保持比较平静的心绪；

2. 身体方面的准备，出发前，应适量有计划地参加些体育运动，以加强老人的体能以及抵抗能力，三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物；

3. 出发前的一个月的准备工作：一定要带老人去医院做日常检查，且一定要征求医生的意见。如果医生应允的话，也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心；

4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物，例如象高原安、红景天等，注意遵医嘱非常重要，因为有些老人吃这类药反应会不太一样，避免药物冲突或者过敏。

5. 药物方面的准备，除了必备老人需要的长期三高服用药外，高原反应药物也应带齐备；其他需要准备的旅行常备药品：肠胃药、感冒药、板蓝根冲剂（高原上要特别预防感冒）、皮肤防过敏药、创可贴（适用于伤口或者被冻伤后的裂口）、蚊不叮、酒精棉等；高原上天气变化大，条件允许的话，可准备几片暖宝宝备用。

6. 老人跟年轻人不一样，行程方面要安排得尽量松些，让他们有个慢慢的适应过程，因为他们也不赶时间，大可让他们慢慢地游玩；8. 出门在外，水果也是必不可少的，对于老人而言，生活节奏的打乱，会对他们身体机能带来很多影响，特别需要注意。9. 出门在外，要多跟老人沟通，如发生不舒服，所有行程必须停下来，待休整好后才能出发。10. 患高血压的老人最好带上旅行用血压计，随时注意血压的变化。云南的日温差较大，最好随时根据气温进行加减衣物，防止感冒而诱发高原反应。