一、冬季出游穿什么?

1、保暖层最好的选择是羽绒服。在选择时要注意，羽绒服的面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠的越小越好，另外最好再穿一件防风背心，增加保暖效果。

2、选择外裤时以训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较透气。

3、去高寒的地方一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子。

4、手套的选择有三个要素：保暖；防风防水；耐磨。如果要上雪山，千万记得带副鸭绒手套。

5、外出穿什么鞋，要看目的地的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平所穿的鞋的鞋底就要越硬，而且一定要高帮，这样才能保护好双脚。软底运动鞋虽然穿起来轻巧灵活，但它们通常只适合一两个小时的运动。冬季出游一般都以穿登山鞋为主，同时为了防止湿脚难受最好再多带两双袜子和鞋垫。

二、冬天出游衣食住行要怎么注意？

衣护健康体

冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。

食为健康本

外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

住在健康地

在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品；如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。

行出健康路

外出旅行不宜穿皮鞋、新鞋、高跟和凉鞋。穿着这些鞋不适宜走路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底容易起水泡，脚步皮肤容易受伤。建议穿轻便的运动鞋、旅行鞋或者是防滑的鞋子。而且冬天，需要穿厚袜子，这样脚不容易起水泡。中老年人外出，更是要多加注意路况，不要着急，要有松有驰。保持良好心态出游。路上饿了，要补充些食物。另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水一定要记得喝，自己带一些在身边比较好。

三、冬天去云南旅游需要穿什么衣服

云南的12月属于秋天跟冬天的交界，着装以短袖为主。但是去旅游还是要带一件厚外衣，因为云南的气候早晚温差较大。由于昼夜温差大，也要带件厚点的衣服，早晚会有凉意，部分地方温度较低，带件羽绒服以备不时之需。

昆明有春城的美誉，四季如春，天气宜人，不冷不热，常年温度在17度左右。在春城游玩，只需要一件衬衣、T恤，外加一件薄外套就足矣；西双版纳地处亚热带气候，常年温度在20度以上，四季如夏，短袖就可以了。

扩展资料：

云南气候基本属于亚热带高原季风型，气候三维特征明显，类型多，年温差小，日温差大，干湿季节明显，温度随地形水平的垂直变化异常。滇西北气候属寒带气候，冬长无夏，春秋短。滇东、滇中属温带气候，四季如春，雨成冬。

云南南部和西南部属于低热河谷地区，其中一些位于北回归线以南，属于热带地区。在一个省份，有冷、暖、热(包括亚热带)三个气候区同时存在。一般来说，每海拔100米，气温下降0.6~0.7℃。俗话说“一山四季十里天不同”，景色独特。

参考资料来源：百度百科-云南

四、冬季出游应该准备些什么

寒冷的冬季去户外旅游，人体末梢部位（如手指、足趾、耳廓、面颊）的皮肤，长时间受冷和潮湿的刺激，可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重时可发展成水疱、溃疡。

另外，在寒冷环境中逗留时间过长，还可能引发心脏病、脑中风、流感、关节炎、慢性支气管炎等全身性疾病。所以，冬季旅游要注意保健，特别是要注意保暖防寒。

一、用服装御寒。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

二、尽量减少皮肤暴露部位。对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。风雪天出游最好戴上手套和耳套。