稻城亚丁景区内（景区观光车：游客中心—亚丁村—扎灌崩，从扎灌崩步行500米到达冲古寺）的两条旅游线路：

1、从冲古寺（海拔3900米）徒步到卓玛拉措（海拔4080米），一般拍照＋往返徒步时间3小时左右。

2、可从冲古寺乘坐电瓶车到达洛绒牛场（海拔4180米），单程50元/人、双程80元/人，也可以徒步，路程6公里左右，大部分路段是木栈道。从洛绒牛场徒步5公里前往牛奶海（海拔4600米）、再步行500米到达五色海（海拔4700米），一般单程时间3小时左右。也可骑马，但下马后还要步行1公里左右才能到达牛奶海。

以上两条线路旅游，一般需要2天时间。这就看你路途时间需要多久，你自己就可确定四天够否。

附：2017年7月30日，我从洛绒牛场徒步前往牛奶海的路途中（海拔4500米左右）照的游人穿着情况、徒步的路况