一、沧州旅游景点推荐，亲子游玩路线规划
沧州旅游景点推荐
位于河北省的沧州市，历史悠久，文化底蕴深厚，是一座充满魅力的古城。沧州的旅游资源丰富多样，有许多值得一游的景点，适合亲子游玩。
沧州市区景点
- 崇仁庙：始建于元代，历史悠久，庙内有许多古建筑，具有浓厚的文化氛围，适合亲子一同参观。
- 运河文化广场：展示了沧州作为京杭大运河起点城市的文化底蕴，孩子可以在这里学习到大运河的历史和文化知识。
- 沧州博物馆：馆藏丰富，有许多古代文物和历史遗迹，是了解沧州历史文化的好去处。
沧州郊区景点
- 白洋淀景区：坐落在沧州市南部，是一个天然湿地保护区，这里的美丽风光和丰富的生态资源是亲子旅游的好去处。
- 玉皇庙景区：是沧州市的著名佛教圣地，庙内有巍峨宏伟的宫殿建筑，给孩子们留下深刻的印象。
亲子游玩路线规划
建议从市区出发，先参观崇仁庙和运河文化广场，让孩子们领略古代文化的魅力。然后前往白洋淀景区，体验大自然的美丽。最后到玉皇庙景区，让孩子感受古老的宗教文化氛围。
通过这样的行程安排，不仅可以让孩子在游玩中得到知识，还能增进亲子间的感情，是一次愉快的亲子旅行。
感谢阅读！希望以上推荐能帮助您规划沧州的亲子游玩路线，让您与孩子度过愉快的时光。
二、成都亲子五日游该怎样规划路线？
一个旅居成都15年的人眼中，有哪些可以游玩的地方？
出来旅行的时间很宝贵，根据自己的需求选择。泛列以下游览地点，供参考。
一、景点
武侯祠：纪念三国时期蜀汉丞相诸葛亮的祠堂，诸葛亮生前被封为武乡侯。
锦里：武侯祠旁边的仿古建筑商业街，曾经是西蜀第一街。
杜甫草堂：唐代大诗人杜甫为了躲避“安史之乱”，流寓成都时的居所。
宽窄巷子：两千多年历史的区域，修复重建后2008年开街，相邻的泡桐树街、奎星楼街随之网红。
天府广场：这里分别有博物馆、科技馆、美术馆、图书馆、四川大剧院。
青羊宫：道教宫观，原名青羊肆，建于周朝。
文殊院：佛教寺庙，又叫“空林堂”，建于隋朝。
熊猫基地：大熊猫繁育研究基地和生活场馆、生态园区，标志建筑：像春笋的熊猫塔。
金沙遗址：展示金沙文化和古蜀文明的遗址类博物馆，三千年前古蜀王国的都邑。
三星堆：三至五千年历史的古城、古国、古蜀文化遗址。
都江堰：历经了两千多年经久不衰的伟大的水利工程，古人智慧的结晶，永保成都平原不旱不涝、五谷丰登。
青城山：青城前山（道教人文+自然风光），青城后山（山溪瀑布群+沉浸式徒步）
二、街区
太古里：川渝地区时尚朝流新地标，大牌云集，各国情调餐厅，活动场馆会不定期会举办各种展览，负一楼有方所书店。（标签：精致、时尚、贵）
IFS：大楼外有一只很大的熊猫趴在墙上，这里有景区直通车售票和发车点。负三楼有刷脸免费寄存行李的地方，科技福利。（标签：网红熊猫、景区直通车）
春熙路：老牌步行街，商场云集。（标签：购物）
望平街滨河路：美食街、文艺特色街区。（标签：网红街）
三圣街：美食街
崇德里：川西民居院落，老成都的历史记忆。
大川巷：原创画廊艺术街区。
黄伞巷：清代翰林院编修顾汝修的故居所在地，他曾获御赐黄缎华盖。
水井坊：元、明、清三代川酒老烧坊的遗址。
1314爱情专线：沉浸式爱情鲜花主题街区，由玉成巷、邂逅广场、天仙桥滨河路、东门码头、合江亭、兰桂坊、安顺廊桥、九眼桥等12条街巷串联，全长1.314公里的爱情专线，代表“一生一世”。
三、夜生活
1、集市
十二月市（望平街滨河路、东门码头、太古里）（标签：文艺）
2、休闲吧
望平滨河路夜生活一条街（标签：特色，时尚）
东安南路、福字街生活片区（标签：马路边的闲适与精致）
339天府熊猫塔夜生活一条街（标签：酒吧风向标）
兰桂坊（标签：腔调、老牌酒吧街）
九眼桥（标签：廊桥夜景、老牌酒吧街）
（小提示：住在太古里商圈范围，上述攻略里的街区和夜生活区都可以步行到达，附近酒店、民宿多种风格价位任意选择。
【且慢】太古里高层观景房 | 楼下太古里 | 隔壁网红街
如果是家庭或者几个朋友一起出行，太古里对面的这种三居室套房是附近性价比高、空间感和舒适度不错的选择，供参考。）
四、主题公园
东郊记忆：音乐主题公园
兴隆湖湿地公园：现代城市公园典范
青龙湖湿地公园：3万亩超级城市公园（适合骑行和露营烧烤的公园）
最近几年，成都新建的生态公园越来越多，预计会在2035年全面建成城市公园示范区，成为真正的雪山下的公园城市，那时候公园将会与城市相融合，整座城市就是一个大公园。
五、田园风光
三圣花乡：诗歌般的田园、乡村生活美学、成都后花园
龙泉：桃花故里（春天：桃花界的天花板）
天府绕城绿道：中国最长的城市环城绿道，总公里数100公里，沿途建有78个景观桥梁，串连桂溪生态公园、青龙湖湿地公园、锦城湖、三圣花乡等121个特色生态公园。禁止机动车，适合骑行。
六、古镇
街子古镇：凤栖山下一千多年历史的街子，与青城后山相连。
洛带古镇：三国时期成街，宋朝初期成为集镇，成都近郊的客家古镇。
黄龙溪古镇：建镇1700多年，古名“赤水”，又叫“永兴场”。
安仁古镇：建于唐朝，取“仁者安仁”之意。
平乐古镇：西汉时期形成集镇，两千多年历史。
上里古镇：红军长片北方的过境地，昔日南方丝绸之路的驿站，保留有明清风貌吊脚楼式建筑。
柳江古镇：建于南宋十年，历史上称为“明月镇”，镇上柳、姜两姓人合资修建了一条石板长街而更名为“柳姜场”，后来定名“柳江场"。
阆中古城：古代巴国蜀国军事重镇，2300多年历史，中国春节文化之乡，中国四大古城之一。（中国四大古城：安徽徽州古城、四川阆中古城、山西平遥古城、云南丽江古城。）
【第一次来成都的朋友，3-5天行程参考】
第1天，太古里—>大慈寺—>IFS—>春熙路—>1314爱情专线—>宽窄巷子—>泡桐树街—>奎星楼街。夜游武侯祠，锦里。
第2天，熊猫基地—>天府广场—>成都博物馆—>杜甫草堂。夜游望平街滨河路12月市，339天府熊猫塔。
第3天，三星堆（或者文殊院或青羊宫）—>建设巷—>东效记忆。夜游太古里，天仙桥，东门码头，大川巷，合江亭，黄伞巷、廊桥。
第4天，都江堰—>街子古镇—>青城前山。晚上可以住都江堰看夜景。
第5天，方案1：沉浸式徒步青城后山。晚上可以住青城后山或者返回成都。方案2：都江堰—>峨眉山，晚住峨眉山—>第二天乐山大佛—>返回成都。
七、四川旅游线路
在四川省范围内，世界自然和文化遗产有七个：九寨沟，黄龙，乐山大佛，峨眉山，都江堰，青城山，大熊猫栖息地。另外分布在阿坝州和甘孜州境内的还有一些经典路线：若尔盖，达古冰川，牛背山，四姑娘山，稻城亚丁等。除此之外，还有广元的剑门关，南充的阆中古城等，都分别有着不同的特色风光和人文风情，如果时间充足，可以选一些想去的地方慢慢玩。
九寨沟+黄龙（所需时间：3-4天）
乐山大佛+峨眉山（所需时间：2天）
都江堰+青城山（所需时间：1-2天）
大熊猫栖息地（由世界第一只大熊猫发现地宝兴县及含卧龙等7处自然保护区，包括卧龙、四姑娘山、夹金山脉，和青城山-都江堰等9处风景区组成，涵盖成都、雅安、阿坝和甘孜共4市州的12个县，面积9245平方公里。）
若尔盖（所需时间：3天）
达古冰川（所需时间：3天）
牛背山（所需时间：2-3天）
四姑娘山（所需时间：3-4天）
稻城亚丁（所需时间：5-7天）
剑门关、阆中古城（所需时间：3天）
以上是从成都出发至各地单独所需时间，如果去的地方比较多，可以串连起来走长线，路程比较远，适合自驾游，很多风景都在沿途的路上。没有开车的朋友，除了离成都比较近的有高铁旅游专列发车的都江堰、青城山、乐山、峨眉山和高铁能到达的剑门关、阆中古城可以自由行，其他地方公共交通不太便利，建议包车或者跟团。
八、成都美食
一个不装优雅，努力吃喝的地方。
除了火锅和川菜，榜上有名的传统小吃有：夫妻肺片、龙抄手、担担面、肥肠粉、钟水饺、甜水面、三合泥、糖油果子、三大炮、豆花、凉面、冰粉、兔头、钵钵鸡、串串香、冒菜等。
九、成都方言
两湖云贵川（湖南西北部、湖北西北部、云南、贵州、四川）都属于同一个方言派系，相互基本都能听得懂，最具代表性的还是四川方言，语句腔调自带喜感。
词汇翻译：
莫得事（译：没关系）
不存在（译：没关系）
莫得（译：没有）
啥子（译：什么）
切耍（译：去玩儿）
踏踏（译：地方）
归意（译：好了）
开腔（译：说话）
装怪（译：装疯卖傻）
瓜西西（译：傻傻的）
老妞儿（译：老婆）
老汉儿（译：老爸）
耍朋友（译：谈恋爱）
黑区麻拱（译：很黑）
龙门阵／吹壳子／吹牛（译：聊天）
外头（译：外面）
多半（译：很可能）
杂个（译：怎么）
浪个多（译：那么多）
爪子（译：干什么）
一哈（译：全部）
铲铲（译：表示否定的意思）
铺盖（译：被子）
调跟儿（译：勺子）
滴滴儿（译：一丁点，形容东西很少）
丁丁猫儿（译：蜻蜓）
火盆儿（译：内裤）
勾子（译：屁股）
歪得很（译：形容东西很假，或某个脾气坏不讲理的人）
洗脑壳（译：损人）
川川儿（译：中间商）
倒拐子（译：手肘）
客西头儿（译：膝盖）
连儿杆（译：小腿）
列巴骨（译：肋骨）
妖艳儿（译：爱打扮）
飞飞儿（译：小纸条）
盘盘（译：每次）
啃兔儿脑壳（译：接吻）
一耳屎（译：一巴掌）
扯经（译：吵架）
香香（译：护肤品）
改小手（译：小便）
改大手（译：大便）
洗白（译：完蛋）
滚滚儿（译：轮子）
告一哈（译：试一下）
胎神（译：骂人的话）
阅读理解：
1、一外省男，进四川的饭店，点了个鱼香茄子：“老板，老板！！”
“啥子事哦？”
“你这鱼香茄子咋没得鱼呢？”
“鱼香茄子本来就没得鱼嘛！”
“没得鱼干嘛叫鱼香茄子呢？”
“你个先人板板…照你娃这么说，如果你要点个“虎皮青椒”，老子还得给你弄张老虎皮不成？；点个“老婆饼”，老子还给你发老婆不？；你点个“夫妻肺片”，我不是还得去给你杀两个人不成？！”
2、有个老师给学生安排的作业是用“恳求”和“要求”造句。作业本交上来后，其中一生答：昨天妈妈炖了一锅猪脚，还没熟的时候爸爸吃了一块，说：“恳求不动”。妈妈说：“要求你啃！”（啃球不动，要球你啃）
3、麻雀和乌鸦一起摆龙门阵。
麻雀说：你是啥子鸟哦？
乌鸦说：我是凤凰噻！
麻雀：哪有你龟儿子这么黑的凤凰哦？
乌鸦：你晓得个铲铲，老子是烧锅炉的凤凰噻！
4、央视记者问成都公交车失火事件中的幸存者：车上有锤子吗?
幸存者：有个锤子!
记 者：有锤子？你们怎么不用来砸窗子呢?
幸存者：莫得！有个锤子的锤子!
记 者：什么？还有两个锤子!
幸存者：哎呀，有个铲铲!
记 者：铲子？那也可以用来砸窗啊!
幸存者：砸个锤子的窗子!
记 者：是砸窗子不是砸锤子……
幸存者：哎呀我跟你说个锤子!
记 者：我说的窗子!
幸存者：锤子!
记 者：那车上到底有什么?
幸存者：有个毛线!
记 者：哦，怪不得燃的这么快!
......
汉语言文化博大精深，每一个中华儿女都掌握着这门世界上最复杂的语言。
三、带着孩子一起游 亲子旅游景点攻略及路线规划
亲子旅游景点攻略及路线规划
亲子旅游是一种独特而美好的体验，可以增强家人之间的亲密感，培养孩子的独立性和探索精神。但是，对于家长来说，如何选择适合孩子的旅游景点和规划旅行路线可能是一项挑战。本文将为您提供一些建议和经验，帮助您规划出一次愉快且充满意义的亲子旅行。
选择合适的亲子旅游景点
在选择亲子旅游景点时，需要考虑多个因素：
- 安全性：确保景点设施和环境符合儿童的安全需求。
- 教育性：选择能够提供教育和娱乐相结合的景点，让孩子在玩乐中学习。
- 互动性：推荐选择有互动项目和活动的景点，让孩子参与其中。
- 适龄性：根据孩子的年龄选择适合的景点，以确保他们能够尽情享受。
制定亲子旅行路线
在制定亲子旅行路线时，以下几点需要注意：
- 灵活性：考虑到孩子的需求和能力，安排合理的行程时间，不要过于紧凑。
- 多样性：选择不同类型的景点，如自然景观、动物园、博物馆等，让孩子有不同的体验。
- 平衡性：结合娱乐和教育元素，让孩子在快乐中学到知识。
- 休息时间：安排适当的休息时间，避免孩子疲劳，保持愉快心情。
示例亲子旅游路线规划
以下是一个示例的亲子旅游路线规划：
- 第一天：上午参观自然公园，下午游览动物园。
- 第二天：参观博物馆，了解历史文化。
- 第三天：参加儿童艺术工作坊，体验创意手工艺。
- 第四天：去海边玩沙滩，享受阳光和海浪。
以上仅是一个示例，具体的路线规划还需要根据您家庭的实际情况和孩子的兴趣爱好进行调整。
感谢您的阅读和耐心，希望本文对您规划亲子旅游有所帮助。带着孩子一起旅行，不仅能够增进亲子关系，还能为孩子创造难忘的回忆和学习机会。让我们享受这个与家人共度的美好时光吧！
四、暑期国内亲子游路线？
暑期亲子游去凉爽的地方？那不如考虑来青海走走，7月、8月是青海最好的季节，当全国各地都处于炎炎夏日之中时，青海的最高温度大多也在28℃以下。
虽然同在青藏高原上，比起西藏动辄3800米以上的高海拔，青海的海拔对于低海拔地区的人来说还是很容易适应的，西宁海拔2261米左右，青海湖海拔3196米左右，茶卡海拔3100米左右，祁连县海拔2800米左右。
凉爽的温度、蔚蓝的天空、湛蓝的湖水、金黄的油菜花田、茂盛的草原牧场、悠闲的牛羊、秀美的森林，7、8月的青海是孩子们亲近自然的绝佳目的地。
推荐路线
从西宁出发第一天可以去青海湖边的藏族牧场玩，画唐卡、在牧场里一起做游戏互动，当晚住在牧场的藏式帐篷里，如果运气好可以看到银河。
第二天上午前往青海湖好好玩耍，骑马、戏水让孩子尽情的撒欢；
下午去茶卡盐湖，在天空之镜上留下一家人的合影，晚上可以住在当地特色小木屋里。
第三天行程比较轻松，上午带孩子在营地里玩耍，喂喂小动物，培养孩子的爱心；吃过中午后可以去进行一次亲子徒步。晚上推荐住在海滨藏城——刚察。
第四天前往祁连，路上会路过大冬树山垭口，这里是行程中海拔最高的地方，海拔4120.6米，但只是路过，并不会对孩子的身体产生什么影响。孩子身体好的话，可以停下来拍照打卡。
下午到达祁连县，登上卓尔山一览祁连全貌，时间允许的话们可以在卓尔山上等着看高原日落。晚上住在祁连县城，可以带孩子去夜市上体验一下胡辣羊蹄。
第五天经门源回到西宁，门源是中国最大的小油菜种植地，据有关统计，小油菜的种植面积高达50万亩。7、8月是小油菜开花的季节，门源就变成了金黄的海洋。
旅行干货
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五、pubg怎么规划路线？
在《绝地求生》中，规划路线的方法如下：
打开地图，按住alt键同时点击鼠标右键可以进行标记初始点。
同样办法标记下一个点，标注两点后，两点之间会自动连线。
最多可标记四个点。
按下insert键来把自己的实时位置标记在地图上与队友进行交流。
六、googlemaps怎么规划路线？
使用Google Maps非常简单。你可以按照以下步骤：
1. 在你的设备上安装并打开Google Maps应用，或者在浏览器中访问Google Maps网站。
2. 如果你使用应用程序，点击屏幕上方的搜索框。如果你使用网站，点击页面左上角的搜索框。
3. 输入你想搜索的地点、地址或者关键词，如"餐厅"或"医院"。
4. Google Maps会显示出与你搜索相关的地点列表。你可以通过滚动屏幕浏览结果，也可以点击搜索框下方的"查看更多地点"按钮。
5. 选择你想要的地点，在地图上会显示出该地点的标记。
6. 如果你想要导航到该地点，点击地点标记，然后点击弹出窗口中的"导航"按钮。
7. Google Maps会根据你当前的位置计算并显示出导航路线。你可以选择步行、驾车、骑自行车或乘坐公共交通工具等不同的导航方式。
8. 点击导航路线上的起点和终点来查看详细导航指示。
除了基本的地点搜索和导航功能，Google Maps还提供了许多其他有用的功能，如实时交通信息、公共交通路线规划、街景视图等等。你可以根据自己的需求来使用这些功能。
希望以上信息对你有帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。
七、怎样规划旅游路线？
首先确定旅游的目的是什么，是品尝小吃，特产，还是看风景，看历史古迹。
乘车去，还是自驾游。
几个人去，旅游几天。
来回需要几天。
预订住宿，标准，天数。
旅游需要的用品。
八、旅游如何规划路线？
随着生活水平的越来越高，也越来越多的国人更多的出去外面去旅游，毕竟世界那么大谁都想去看看。但是去到一个陌生的地方，肯定得做好旅游的攻略。但是做攻略的可不是意见容易的事，既然这样小编给你支支招：
方法/步骤
第一种方法，旅游攻略肯定得去搜索一些旅游目的地的资料，并且去查询旅游目的地的景点介绍以及吃住行游购娱等所有方面的事情，建议去一些旅游攻略的网站上看别人的之前做的一些攻略，可以根据别人的攻略自己稍作修改
建议程度：★★★
第二种方法，现在人工智能比较热门，生活上很多事情人工智能都是能做到的，现在人工智能是可以进行旅游的智能定制的。主要输入一些常规数据比如，目的地、时间、人数、房间、出发地、返回地、预算等人工智能就可以给你规划出一条比较合理的旅游路线，这是可以是完全不用人自己花时间去规划旅游的一切，就可以坐享其成。建议使用小灵灵应用进行旅游规划
建议程度：★★★★★
第三种方法，这时也是最土豪的一种方法。直接去找一些旅游社有私人订制的旅游，但是这方法虽然方便但是不适合平民百姓~
建议程度：★★
九、如何规划跑步路线？
方法
一丶每天练习150米加速跑10组到15组，为了最后的冲刺
二丶坚持长跑直道全力跑，弯道慢跑恢复体力，每次跑5到8圈，每天跑2到3组
三丶衣服一定要穿运动服、裤子一定是短裤、鞋子要穿跑鞋（最好是钉鞋）这样你能轻松些
四丶多吃一些牛肉和谷物保证你跑步所需的能量
注意的事情
一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
重点说说比赛前的准备活动和比赛过程中注意事项吧。比赛的时候做好准备活动非常非常重要，但是往往大部分考生最忽略这一点。
这样做准备活动：
比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；
然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；
再做3-5个30-50米加速跑；
这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，
然后临比赛前五分钟坐下休息；
上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。
比赛过程中尽量全程保持匀速就可以了，切忌一开始猛冲。最后大约一百米全力冲刺，跑的过程中注意呼吸节奏，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气，尽量做深呼吸。
再应该注意的一点就是，考试前不要喝任何饮料、吃巧克力啥的，一点没用，而且喝到嘴里，跑完后，嘴里粘粘的，非常难受。
十、请问怎么规划路线？
当我们确立一个目标后，紧接着要做的重要的工作是什么呢？有些人是急于直接行动，结果可能因为考虑不周，鲁莽行事而无法成功，或者因为行动路线的错误而付出过大的代价，最终影响成功的达成；有些人则因为目标离现实较远，不知从何下手，过于拖延徘徊，也无法成功。
目标与现实之间隔了一条河，河流有的深、有的浅，有的宽、有的窄，有的中间还有急流险滩或其他无法预测的因素。要跨过你的现实与目标之间的河流，你首先必须考虑过河的方法。如果你不考虑自己是否会游泳，不考虑河流究竟有多深，硬要凭勇气过未知的深河，那非淹死不可。
其实，人们有很多办法渡河，可以趟水，可以游泳而过，也可以造桥而过，还可以乘船而过，如果有能力，还可以乘一架直升机过去。
所以当我们确定一个目标之后，紧接着要做的工作是制订行动计划，选用最好的方法过河。换句话说，也就是选择最佳的路线和策略。
如何选择最佳行动路线和策略呢？在这里，《田忌赛马》的老故事仍然会对我们有启发：
两千多年前的战国时期，齐国将军田忌多次参加赛马，他的上、中、下三等马虽然不比齐威王的逊色多少，可每次都输给了齐威王。后来军事谋略家孙膑为田忌赛马作了策划：第一场，齐威王上等马出阵，孙膑却要田忌放出下等马，这场比赛当然输了。第二场，齐威王放出中等马，田忌放出上等马。第三场，齐威王只能放出下等马，田忌出阵的却是中等马。三场比赛，田忌两胜一负，取得胜利。
这个故事告诉我们，改变思路和方法，选择最佳的行动路线和策略，就能获得成功。
有最佳路线，就有次佳路线，一般路线，还有最笨路线。田忌以前赛马失败，就是选择了一般路线。现实生活中，大多数人都是选择一般路线，有的还选择最笨的路线。他们几乎没有比较、没有计划，实际上也就是没有选择。当你头痛医头，脚痛医脚，临时抱佛脚，临渴掘井而莽撞行事时，你能有好的行动路线可选择吗？
当然，所谓最佳行动路线和策略，必须是针对具体情况而言。世界上没有什么简单公式能让我们作出最佳行动路线的选择，必须凭着我们对目标、对难题、对现实的认识和分析，凭着我们的经验、个性、智慧去灵活决定。
选择最佳路线和策略要动脑筋，想办法，以下几点提示可供参考：
（1）任何一个目标的实现，都有多种途径和方法，要利用脑力激荡的方法列举一切可能的方法和途径。
（2）对每一项可能的途径、方法进行分析：是否能直达目标？是否在现实中行得通？是否代价最高？是否利多弊少？等等。
（3）对几种途径、方法进行对照评估，找出结果最好、代价最小、弊端最少的方案来。
（4）根据以上分析，定出最佳行动路线和策略原则。
一个人思路容易闭塞，最好能借用他人的智慧。要善于向有经验的人咨询学习。如果一个人时，可以借助纸和笔，模拟不同的角色，从不同的角度进行探讨。
只要你时常积累经验，并不断地运用你的知识和智慧，就必能规划出一条正确的行动路线。
——引自延边人民出版社《励志羊皮卷》