从北京直接飞到昆明，如果去石林的话，在昆明住2晚，然后火车到大理，大理玩的话大概需要2天，然后火车去丽江。丽江大概也是2—3天，然后大巴车去香格里拉，最少也要2天，最后从香格里拉飞到西双版纳，西双版纳看你还剩多少时间了，可以把剩下的时间都放在那里，不过要注意这个时候西双版纳很热，回来就自己安排了，可以从西双版纳飞到昆明，再飞回北京！

注意事项：注意防晒，注意高原反应，带一件外套即可，大理、丽江基本短袖就OK了，香格里拉可能需要个外套！

景点：昆明 推荐石林 别的地方都没什么意思

大理 推荐苍山、洱海、崇圣寺三塔公园、喜州、周城

丽江 推荐木府、黑龙潭、玉龙雪山、虎跳峡

香格里拉 推荐松赞林寺、普达措国家森林公园

西双版纳 不好意思 没去过 不瞎推荐 别的朋友可以补充

我家客栈在大理，名字是大理古城花海阁客栈，有兴趣可以在携程、淘宝浏览下，谢谢！