一、初中学生徒步旅行

丽江的徒步线路有： 梅里雪山4日游 或者雨崩6日游 这两条线路都是属于户外徒步线路。 梅里雪山4日游 详细行程是：第1天：丽江古城——雄古观景台——远眺长江第一湾——徒步中虎跳峡——小中甸牧场——龟山公园转经筒——独克宗月光古城——香格里拉 第2天：香格里拉——松赞林寺——远眺依拉草原(纳帕海)——奔子栏——白马雪山垭口——住飞来寺 第3天：飞来寺(日照金山)——澜沧江大峡谷——明永村——徒步明永冰川——奔子栏 第4天：奔子栏——香格里拉——小中甸——金沙江峡谷——拉市海——返回丽江古城 雨崩6日游 详细行程：第1天：丽江古城——雄古观景台——远眺长江第一湾——徒步中虎跳峡——小中甸牧场——香格里拉。 第2天：香格里拉→松赞林寺→奔子栏→白马雪山垭口→德钦县城→飞来寺 第3天：飞来寺→澜沧江大桥→西当温泉→南宗垭口→雨崩下村→神瀑→雨崩村 第4天：雨崩上村→笑纳大本营→冰湖→雨崩上村 第5天：雨崩上村→西当温泉（或尼农大峡谷）→德钦县城→奔子栏 第6天：奔子栏→香格里拉→返回丽江古城。 你可以根据自己的体力来选择游玩线路。

二、新驴户外徒步攻略有哪些？

随着秋冬时节的到来，户外运动的危险也有所提高，最近发生了不少起驴友在参加户外徒步活动时因不慎迷路被困的事件。对于广大的户外爱好者而言，进入冬季后参加户外活动更要格外加强安全意识，尤其是一些刚刚加入户外运动的新人，更需要在出门前做好充分准备。   

户外运动是一项非常健康而且有益身心的运动，但是也具有一定的风险性。因而需要参与者具备一定的户外知识，才能保证在活动过程中有效避免可能会发生的危险，使参与者能在舒适和安全的保证下体验户外的乐趣。   

作为一个刚入门的新人，在筹划一次户外徒步旅行之前，一定要做好的充足的准备。首先，需要一份精心的计划，对于目的地的详细了解和详细的地图；其次，储备良好的体能，户外穿越有时需要跨越山岭、穿过丛林、踏过雪原、趟过溪流，这是集登山、攀岩、漂流于一体的一项高强度的运动；最后，需要准备完善的户外装备，尤其是一双优秀的户外鞋，更是必不可少。双脚，是徒步旅行的工具，也是徒步旅行的根基，一双功能全面的户外鞋可以让你的徒步之旅更加顺利。   

在户外徒步穿越中，双脚的舒适感是最重要的。当你遇到雨雪天气或者潮湿的环境，一双优秀的户外鞋可以防止你的鞋子进水，因为一旦鞋子进水，不仅重量会增大，而且由于与地面和脚摩擦力加大，非常容易在行走过程中让脚受伤，如果在寒冷的季节，还很容易冻伤。   

在户外长时间的徒步行走中，双脚很容易出汗，如果汗气得不到挥发，也会让鞋子里的环境变得潮湿从而加大摩擦，这样很容易让双脚出现水泡，如果水泡再因为鞋子的继续摩擦破掉，就可能会造成伤口的感染，对于户外新人来说，这是很大的考验，也会对后面的行程造成非常大的影响。戈尔特斯TM户外鞋具备的持久防水和高度透气功能，能够完全防止外部的水进入，同时也可以将双脚产生的汗气迅速排出，可以完全保证鞋内的干爽。

该答案来自极限户外网官方网站

三、徒步旅行有哪些技巧和方法？

徒步中如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。                                     

 一、以同样的速度来走路 长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路，不要慌忙。

二、走上坡路走幅放小，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。

三、特别注意下坡路 下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。

四、团体行走时 团体行走时，每个人走路都不一样，有人快，有人慢。预防发生意外事故，团体速度不宜太快，不妨一面欣赏周围的风景，一面悠闲的走。领导人要注意前后队伍速度

该答案来自极限户外网官方网站

四、户外徒步旅行有什么技巧？

户外徒步旅行时，首先起步宜缓。往往外出旅行先要乘一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步行缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等问题。   

其二是大步健行。所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，其用功就相对减少而达到节省体力的作用，开始是有些不习惯，坚持就会适应。   

其三精力要集中。朋友们一同外出旅行，总喜欢在旅行中嬉戏，别忘了，说话及唱歌等不仅消耗体能，同时还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段、过桥、上下坡等情况时，连眼睛都不能分散注意，如果一边下坡还同时陶醉在自然美景中，不出事才怪。因此，欣赏景色、交流问题、小娱乐等都必须在休息停步时进行。   

其四抵抗疲劳。当步行达到一定的路程时(视个人的身体情况不同)，人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，以至会出现停步不前的打算，其实，这是到了体力的临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。当然这要视具体情况而定，总之不能到了极限疲劳才休息。   

最后是注意保持距离。一个队伍在行进中必须保持一个商定的间距，一般在2—3米，前后人员都要相互照应，并且不应拉开距离，要保证队伍的整体性、安全性等方面都应当注意这点。

该答案来自极限户外网官方网站