Day1：成都—雅安—泸定—磨西古镇

Day2：海螺沟—康定—新都桥

Day3：新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁

Day4：稻城亚丁深度一日游

Day5：稻城—理塘—姊妹湖—巴塘—金沙江—芒康

Day6：芒康—左贡—邦达—八宿

Day7：八宿—然乌湖—米堆冰川—来古冰川—波密

Day8：波密—通麦—鲁朗林海—色季拉山—林芝

Day9：林芝—巴松措—米拉山—拉萨

Day10：拉萨—羊卓雍措—拉萨

广元-雅安全程高速450公里，车程大约6小时

雅安-海螺沟、全程国道175公里，车程大约4小时左右到达磨西镇。

海螺沟-康定、全程国道100公里、车程大约3小时。

如果要游玩海螺沟建议时间2天，到达时间早可以去燕子沟有红石滩和羊驼。第二天进沟先坐游览车，再坐索道到四号营地，一天游玩沟内时间很充裕，下山再去二号营地泡个温泉，但是在二号营地泡温泉一定要注意下山游览车的时间，避免错过。