318国道全程图

318国道（或“国道318线”、“G318线”、“沪聂线”），是在中国华东、华中、西南地区的一条国道，起点为上海市黄浦区，终点为日喀则市聂拉木县，全程5476千米，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八个省份。

途经的景观景点：长江口、钱塘江、西湖、太湖、黄山、庐山、鄱阳湖、洞庭湖、九华山、天柱山、神农架、三峡、中国后花园——恩施、长阳清江画廊、张家界、武陵源、黄龙洞、峨眉山、牛背山、贡嘎山、海螺沟千米大冰瀑、折多山、稻城三大雪峰（仙乃日、央迈勇与夏诺多吉）、东达山、海拔7000多米的南迦巴瓦、加拉白垒、马卡鲁峰、卓奥友峰、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰，其中珠峰为地球上的最高点。还有无数的无名雪山和冰川在这条大道的两旁。

首先准备好长途骑行需要的装备，头盔至关重要，其次是防晒。手套，雨衣，驮包，水壶，夜行装备，有檐帽，车灯，这些必不可少，如果可以还应该带上医疗用品，以备不时之需。准备好地图，指南针，手机地图应该及时更新，注意路途中的地形和周围的建筑物，应该把健康和安全放在第一位。

当意识到身体支持不下去的时候，应该及时停下来休息，当发现自己迷路的时候，应该保持冷静和理智。

最后，要注意车速不宜过快。上车前要先进行5分钟左右的热身。上车后，开始不要骑得太快，头1—2天，时速不要超过10公里。以后可以逐步加快，但也不能超过20公里。因为车速太快，容易发生腿部肌肉扭伤或抽筋。最好每2小时左右，下车休息片刻。每天行驶100公里左右，宁绕走大路和平路，不抄近走小路和坡路。

我计划今年七月去西藏，我想走318，捷达不知道能不能走，还有不走高速这一路走国道该怎么走？

1、最合理的路线规划如下：

青藏公路109国道进，318国道出，反过来也是可以的，318进，109出。风景没得说，好风景都在路上，驾驶体验极好。

哈尔滨到达青海和到达成都建议走高速，没必要绕路。从中国鸡头开到鸡屁股是一件很伟大的工程，三天到西宁，三天到拉萨，川藏线走出去需要一星期，成都到哈尔滨需要三天。前前后后也需要一个月，最好2个司机或者2个以上，不然太累。

2、青藏线国道全部修通，路况良好，捷达通行没有问题。

3、川藏线局部路段不好走，还在修路中，波密到然乌，然乌到八宿，再到巴塘理塘，捷达通行底盘有点低，搓板路，大坑套小坑的路况很多，通行有点费车，过是可以过，伤车严重。

4、青藏109没有高速，西宁到达日月山高速就结束了，川藏线百分之九十是国道，基本快到成都才有高速。

希望我的回答可以帮到您，扎西德勒。