把南京作为第一个旅游地，把杭州作为最后一个旅游地。

先从上海坐高铁到南京，接下来坐大巴到苏州、扬州、无锡、杭州，最后从杭州坐高铁回上海。

这样安排应该是最方便也是最省时间的。

下面给个参考行程你看看哈:

第一天：上海-南京

上午：从上海坐高铁到南京

下午：中山陵、明孝陵、梅花山

第二天：南京-扬州

上午：总统府

下午：夫子庙；坐大巴到扬州

第三天：扬州

上午：何园

下午：瘦西湖

第四天：扬州-无锡

上午：坐大巴到无锡

下午：灵山大佛

第五天：无锡-苏州

上午：三国城水浒城

下午：做大巴到苏州

第六天：苏州-西塘

上午：留园、狮子林、虎丘

下午：西塘

第七天：西塘-杭州

上午：坐大巴到杭州

下午：岳王庙、西湖

第八天：

上午：西溪湿地

下午：从杭州坐高铁回上海