茶叶怎么样的才好

无论选购什么茶叶，有两点都是应该引起注意的，一是干燥度，二是新鲜度。用两个手指能将茶研成粉末的，说明茶叶是干燥的。如果只能研成细片状，说明茶叶已吸潮，干燥度不足，这种茶叶极易变质。茶叶的新鲜度很重要，除个别茶类如六堡茶、普洱茶外，都要力求新鲜。有陈霉味的茶叶一般不宜饮用。一般的小包装茶，超过一年以上者，往往容易变质。已经发霉的茶叶是不能饮用的，因为这样的茶叶常滋生了许多有害霉菌，分泌出了不少有损于健康的毒素。喝了这样的茶水，常会发生腹痛、腹泻、头晕等症状，严重者影响到某些脏器，引发某些疾病，所以千万不要贪小失大。 但需要注意的是，有些极细嫩的茶叶，如碧螺春、毛峰等，常满披银毫，即白色茸毛较多，不要把这种正常优良品质标志的白色茸毛，当作茶叶发霉，这一点对某些不太熟悉名优绿茶的人来说，需要注意辩别。 各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。如何选择适合自己的茶叶呢？ 身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。 青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。 妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。 身体肥胖、希望减肥的人，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。 常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。 经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。 脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。 孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。因此一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。 如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质， 茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。

计划今年春节，从成都到西双版纳自驾游，初一到初六，要往返，谁能给个贴心的计划？

欢迎有空到西双版纳自助旅游网

线路|住宿|景点攻略篇

昆明到西双版纳自驾里程、路况以及过路费实测记录）

昆明——550公里——西双版纳景洪市

A.昆明→玉溪,里程86公里，驾车历时1小时，全程高速，有收费站，合计35元；

B.玉溪→普洱，里程342公里，驾车历时5小时，高速加二级路（从宁洱到普洱有73公里为二级柏油路），过路费合计107元

C.普洱→景洪，里程122KM，驾车历时2小时，全程高速，过路费合计50元；

D.景洪→勐腊，里程203KM，驾车历时3小时，全程高速，过路费合计48元。

E．勐腊→磨憨，里程67公里，驾车历时50分钟，全程高速，过路费9元/次

D1：昆明/玉溪/曲靖/楚雄/沿着中国第一条生态景观高速，一路驱车，住普洱

西双版纳作为滇南核心旅游生活圈，节假日多车、人多而导致住宿难、停车难、买票难已成不争的事实，所以解决住宿问题成为了整个自驾行的核心问题。

“狂涨的房价”：日常50元左右的小宾馆节假日也狂飙到250—300元/标，平时80左右的二星也涨价到350—480元/标，三星560-690元/标，四星：790-980元/标，西双版纳唯一的两家五星酒店，新傣园和金地大酒店，，不是被政府接待征用，就是被“内部人士“招用或炒房之用，基本指望不上。定房可找西双版纳自助旅游网(www.bnzzy.cn)，

“一房难求”的尴尬局面：如果你没提前预定并支付50%定金，到了旅游目的地再找房一般会遭遇“一房难求，有钱使不上劲”的尴尬的境遇；尽管到处托人熟人找房，这个时候一般也是使不上劲，帮不上忙的，因为就连街边的小宾馆都早已爆满。

建议:精选景点，避开旅游城市市区住宿，夜宿普洱，畅游大美版纳。昆明到普洱全程428公里，开车历时7-7.5小时，算好时间，慢慢悠悠启程，晚餐时间到达普洱本地人排档集中区“高家寨”品尝思茅风味。

普洱参考宾馆：永信酒店，圣安迪大酒店

D2：普洱——勐腊——磨憨——望天树，夜宿勐腊或勐仑镇。

普洱—小勐养生态景观高速

普洱至西双版纳小勐养全程97公里，途经中国最美的热带雨林生态景区高速（勐养国家级自然保护区段），是感受大美版纳神奇美丽的自然风光和高密度负氧离子的带给你无比惬意的好去处，真可谓“车在林中行，人在画中游”的神游。

咽喉—磨憨—东南亚

小勐养到磨憨口岸昆为曼国际高速小磨段，途经中国热带雨林边境第一城勐腊县，全长213公里，全程高速，驾车历时3.5—4小时，勐腊县到磨憨58公里。磨憨口岸—滇南“茶马古道”起源，“西双版纳大东线”延长线止点，国际“金四角”桥头堡，中国面向东南亚各国最繁忙陆地交通要道，国家一级口岸。从219号界碑900米之遥即为蜚声中外的老挝磨丁国家黄金城，是否有点跨步圆出国梦冲动呢？想想一下山对面的异国国度的万种风情是可以的，威严国门前留影纪念吧，下次备足证件（护照+签证）乘坐中国之琅勃拉邦国际班车畅游老缅。值得一提的是，磨憨免税商店可以shopping秒杀商品呢，商店商品多为国际大牌化妆品、烟、酒类，因为免税，所以绝对秒杀。

去望天树•阿莲雅，看世界第一高树—望天树

磨憨游毕，驱车回勐腊县，望天树景区地处勐腊县城北14公里处，为二级路面，开车30分钟即达。午餐勐腊县城北坡脚美食村，喝几杯“水、水、水….“勐腊酒城迎客酒，品尝大美版纳最原汁原味的傣味或僾尼味，推荐商家《僾尼第一村》，《傣家乐园》，《榕树园》；午餐完毕，前往西双版纳望天树热带雨林主题公园，水、陆、空立体领略中国热带雨林奇迹之美；乘船体验南腊河水上热带雨林奇观，参观世界第一高树望天树的高伟；徒步体验中国10大最美森林之一的菲利浦小道雨林；挑战世界第一高树冠空中走廊的惊险与刺激；和傣家“哨多哩”学孔雀舞和象脚鼓舞；感受傣民族盛大阿莲雅泼水欢节。

勐腊县宾馆推荐：望天树宾馆，锦绣大酒店，绿宝石酒店

D3：勐仑植物园——橄榄坝傣族园，夜宿橄榄坝傣家民居或橄榄坝镇上宾馆

吃早餐，沐浴晨光，驱车前往西双版纳最大最值得游览的景区----中国科学院西双版纳热带植物园。

漫游植物园•西双版纳最值得去的精品景区

快到勐仑镇的路边有显眼“中科植物园欢迎您的标识牌”，不迷路。

中国科学院西双版纳热带植物园，坐落在勐腊县勐仑镇的葫芦岛上。因它被澜沧江的支流罗梭江环绕着状如葫芦形，故得此名。目前已经跻身国家5A，是西双版纳一哥景区。

西双版纳植物园是著名植物学家蔡希陶教授于50年代带领一批年轻的植物科学工作者创的。园林占地面积900公顷（13500亩），保留有大片原始森林，已引种栽培热带植物4000多种（其中的100多种是国家重点保护植物）。各种植物分类集中养畜，组成错落有致的10多个植物专业园区。

园区现已经建成了十三主题题园：热带果树资源园、荫生植物园、棕榈植物园、水生植物园、民族植物园、药用植物区、龙脑香植物区、香料植物区、竹类植物区、珍稀濒危植物迁地保护区、榕树园、树木园、名树名花园。备受自助游|自由行|自驾游驴友的喜爱，堪称西双版纳最美最值得去的国际著名景区。

植物园景区很大，从东区到西区，足够你泡一天深度体验大美版纳植物园神奇美丽，所以建议你入园前最好在勐仑镇上简单准备点午餐，做好漫游植物园的准备。上午9点晨曦初露，游荡植物园东区，中午时分，恰到植物园名人名树专类园区草坪，席地自备午餐，感受野外就餐的乐趣(注意环境卫生，切记丢弃任何垃圾)。2点20在植物园大门集合，准备赶往风云橄榄坝参加傣家人的“天天泼水节”。

勐仑宾馆推荐：植物园宾馆、旭日酒店，佳和宾馆

D4：橄榄坝—27公里—景洪市—晚看勐巴拉娜西或篝火晚会，住景洪市

西双版纳的美丽，不能缺了州府景洪市

景洪 ，傣语意为“黎明之城”，古称“勐泐”、“景陇”，旧称“彻里”、“车里”。从古至今一直是西双版纳州的政治、经济、文化中心。雨林景洪，柔情傣乡，景洪市作为西双版纳州府所在地，通过50年的发展，旅游交通、饭店、景点等旅游基础设施非常完善，风情旖旎浓郁，是闻名中外的旅游胜地，首批入选“中国优秀旅游城市”。

这天的行程就更宽松啦，睡到自然醒，吃了早点，驱车赶往景洪市，下榻我们预订好的酒店把自己先安顿下来，稍稍打整下自己，然后看看热带风情浓厚的景洪城.

体验一：盛大歌舞篝火晚会

选择一：晚上体验超级歌舞秀《勐巴拉娜西》：分为《版纳神韵》、《泼水欢歌》、《一江春水》、《孔雀吉祥》和《圣洁祝福》五个章节，集中演绎了神奇美丽西双版纳异域民族风情。剧场千人共宴，歌舞佐餐，视觉盛宴，其尊贵及享受不言而喻。迎宾时间： 18：50-19:20，演出时间：19：40-21：40。勐巴拉娜西歌舞秀甲票160元（贵宾票280元）

选择二：晚上感受“澜沧江•湄公河之夜”盛大东南亚异国情趣。熊熊篝火；妙曼歌舞；傣王御膳；独特傣民族烧烤；醉人美酒；婆娑的椰林……千人共宴，歌舞佐餐，声色饕餮，您是在剧场里品盛宴，还是在餐厅里看大戏？迎宾时间： 18：50-19:20，演出时间：19：40-21：40，篝火晚会甲票160元（贵宾票280元）西双版纳自助旅游甲票预订价140元，VIP票250元。

体验二：夜游景洪市

景洪市素有不夜之城，只有到晚上景洪市才开始热闹起来，晚上住在酒店没事啦，可以到景洪市滨江公园转转，听听西双版纳民间歌手们的吹拉弹唱，喝喝冷饮，在草坪上发发呆；或去傣江南酒吧一条街那儿看看江景，泡泡吧，发发呆什么的；或可以去西双版纳夜市一条街走走，买点民族工艺品和东南亚商品等。

三、西双版纳大东线环线自驾游实测记录：

景洪到—185公里—磨憨口岸—65公里—返回勐腊—14公里—望天树景区—14公里— 返回勐腊—62公里—勐仑植物园—40公里—橄榄坝傣族园—27公里—景洪市

游览时间小结：

磨憨口岸游览时间1—2小时，望天树景区游览时间：2—3小时，植物园景区游览时间3—4小时，

线路说明

自驾准备篇

1、物品准备：

记得出游前，准备并清点自驾出游必备物品清单，虽繁琐，但一定给你出游带来惊喜。

1.1数码产品：相机、手机、笔记本或数码伴侣、GPS导航仪、车载对讲机（切记充电器和数据线一定别忘了）；

1.2日用品：湿巾、洗漱品（毛巾、牙刷、牙膏）、内衣裤、袜子、睡袋、电筒、餐巾纸、垃圾袋(塑料袋）、日记本、帽子、伞、梳子、护肤品（防晒霜30倍、 补水喷雾），靠枕（西双版纳老雨强烈建议）；

1.3衣物：短袖、长袖外套一两件即可（西双版纳早晚温差加大，请准备毛衣和短袖换着穿），七八月份记得带上一件雨衣（至少带上一把雨伞）出行；

1.4证件及资料：身份证、驾照、地图（可以联系西双版纳老雨索取西双版纳当地最新路况地图）、路书；

1.5药品：创可贴、风油精（西双版纳蚊虫多）、晕车药、止泻药。

2、旅游产品预订：

2.1在西双版纳足行天下自助游网站提前预订行程涉及酒店和景区门票;

2.2准备好自驾路书攻略（打印西双版纳自驾游攻略或根据自己需要设计行程攻略）

3、爱车检查：记得出游前车检，行程结束后保养爱车。

备注

西双版纳自驾小贴士：

1、西双版纳的傣族、哈尼族和其他的少数民族，忌讳较多（领队会告之的，如：上傣楼要脱鞋子，住房

的神拄不能靠、小和尚的头不能摸、火塘不能跨过，卧室不能看等等）；进入村寨，不要乱走乱串，小心有狗。

2、走进热带雨林，不穿鲜艳的衣服，请戴好帽子，不要手随意去摘碰植物，不要随意去闻或品尝野果、野

花；雨林中很多植物有刺、有毒，以免被刮伤或中毒。也不要喧哗，以免吓到野生动物。

3，注意环保，不乱丢难以自然降解的垃圾。

4、自驾互助的团队体验.在自驾的穿越行驶中，充分体验团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念和奉献精神，收获更多“精神粮食”。