葛仙山位于江西省上饶市铅山县中部，是一座道教名山，被誉为“中华灵宝第一山”，这里山势峻峭、峰峦叠嶂，自然风光与人文景观交相辉映，吸引了众多游客前来游玩。以下是游玩葛仙山的建议方案：

首先，选择合适的到达方式。葛仙山交通便利，可以选择自驾、包车或乘坐公共交通工具前往。到达后，在景区门口购买门票，然后就可以开始您的葛仙山之旅了。

其次，规划游玩路线。葛仙山景区内有多条游玩路线可供选择，您可以根据自己的兴趣和时间来规划。一般来说，可以先参观山脚下的道观和古建筑，如大葛仙殿、灵官殿等，了解道教文化和历史背景。然后，乘坐索道上山，欣赏沿途的壮丽山景。到达山顶后，可以参观天镜台、飞升台等景点，感受葛仙山的神秘气息。此外，还可以沿着山脊步道漫步，欣赏更多的自然风光。

在游玩过程中，不妨品尝一下当地的特色美食。葛仙山周边的农家乐提供各种地道的农家菜，如土鸡、土鸭、山野菜等，口味独特，值得一试。同时，还可以购买一些当地的特产作为纪念，如葛粉、茶叶等。

最后，注意安全事项。在游玩过程中，要遵守景区规定，不攀爬未开放的区域，注意保持环境卫生。同时，要关注天气变化，做好防晒、防雨等准备工作。在乘坐索道等交通工具时，要遵守安全规定，确保自身安全。

总之，游玩葛仙山需要提前做好规划和准备，注意安全和环保，尊重当地的风俗习惯。只有这样，才能更好地领略葛仙山的自然美景和人文魅力。